Cuidar los dientes es primordial porque si no lo hace, pueden ceder o, lo que es peor, caerse. El dentista es el responsable de ayudarte a mantener tus dientes y encías sanos, pero, también es necesario un poco de trabajo por tu parte.
Es probable que tu dentista te haya dado consejos cuando has visitado su consulta. Consejos tales como asegúrese de usar el hilo dental y cepillarse los dientes o aquí hay algunos puntos que se pierden al cepillarse, son cosas comunes que surgen. Desgraciadamente, puede sentirse un poco avergonzado o preocupado cuando su dentista le dice estas cosas, pero no tiene por qué hacerlo.
Los consejos que le proporciona su dentista son los que pueden ayudarle a mantener sus dientes y encías lo más sanos posible. A continuación, encontrará algunos de estos consejos de Dentista Urbina que NUNCA deben ser ignorados.
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ESPERAR A LAVARSE LOS DIENTES DESPUÉS DE COMER
Vale, lo sabemos, va en contra de todo lo que nos enseñaron de pequeños. Siempre nos decían que había que cepillarse los dientes inmediatamente después de comer.
Los dentistas recomiendan esperar de 30 a 40 minutos DESPUÉS de una comida para cepillarse los dientes. ¿Por qué? Cuando comes o bebes algo, se altera el equilibrio del pH en la boca, y esto hace que el esmalte dental se ablande durante un breve periodo de tiempo. Cepillarse durante este periodo puede dañar el esmalte de los dientes.
¿EMBARAZADA? VISITA AL DENTISTA A MENUDO
Si está embarazada, debe visitar al dentista con frecuencia. Aunque pienses que puedes pasar esos 9 meses sin una revisión, no es conveniente que lo hagas. De hecho, algunos dentistas pueden recomendarte que visites su consulta con más frecuencia durante este tiempo.
¿La razón? Las caries pueden provocar infecciones, que pueden extenderse por todo el cuerpo e incluso al feto. Además, el embarazo puede pasar factura a tus dientes y hacer que las caries se formen con mucha más facilidad, al igual que la periodontitis o la enfermedad de las encías.
NADAR CON LA BOCA CERRADA
Nadar es divertido y a muchos nos gusta hacerlo, pero ¿sabías que puede arruinar tus dientes? Los productos químicos que se utilizan en el agua para desinfectarla son potentes y pueden dañar tus dientes.
Una de las mayores preocupaciones es el daño al esmalte de los dientes. Los dentistas recomiendan que mantengas la boca cerrada y los labios sellados mientras nadas. Además, puedes nadar en agua dulce o salada.
LA ELIMINACIÓN DE LA PLACA REQUIERE TIEMPO
Coger el cepillo de dientes y cepillarse durante 30 segundos no es suficiente. Los dentistas recomiendan dedicar tiempo a los dientes y al cepillado. Es mejor aprender a una edad temprana a cepillarse los dientes correctamente, así que si tienes hijos, puedes practicar una buena higiene bucal ahora.
Los dentistas dicen que la eliminación de la placa tarda entre 2 y 3 minutos, así que planea dedicar al menos eso a cepillarte los dientes.
Consejo profesional: Pon una canción favorita y cepíllate, cepíllate, cepíllate hasta que termine la canción.
NO MUERDAS EL HIELO
El hielo está frío y puede ser bastante refrescante, especialmente en un día caluroso. Aunque te apetezca ponerte unos cubitos de hielo en la boca y crujirlos, los dentistas te recomiendan que no lo hagas. De hecho, puedes dañar el esmalte dental y las encías al masticar hielo.
Si quieres disfrutar de un poco de hielo, simplemente chúpalo y deja que se disuelva en tu boca y por muy duro que sea, evita masticarlo.